![[最も好ましい] 膝 打撲 腫れ 処置 176873-膝 打撲 腫れ 処置](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vcXocI7uAQnkSC4jEupMXDKGFQqMU6XfacHR5_eAy0qa3DBoPx1GbDhME-X0o4x6PfAbB8OJ7L4bgOGb9Gd1Acx1Bz2E5bFmeS010eZH4_aw=w400-h300-n-k-no-nu)
この冷却は打撲してから、3日目（72時間後）まで行ってください。 患部に湿布を張るだけでは、深い部位への冷却効果はありません。湿布は皮膚の浅い部位の冷却と炎症鎮痛が目的です。 Compression（圧迫する） 圧迫は患部の腫れを最小限にするための処置 三栖トレーナーが説明します...
![[10000印刷√] めざまし twitter 192384-Bts めざまし twitter](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_u-GkMN8TJp5aqEQFgQfonZR6Ip-Nmj7a0iXTmwirFwT7XrTndHGrvqn_FRdhdLBRqoh60iK9gtmGbPjDq70f2fgipm4-Yk-7DLkpO4Zt8rBg=w400-h300-n-k-no-nu)
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The latest tweets from @YOASOBI_staff uuu @uuu #めざまし8 コロナ感染から無事退院した野々村真。 よかったですね、なんだが今なお入院出来ず自宅待機している人が見たら複雑かも。 映像でなくコメントにするとか少し配慮あった方がよかったか...
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