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[最も好ましい] 膝 打撲 腫れ 処置 176873-膝 打撲 腫れ 処置
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この冷却は打撲してから、3日目（72時間後）まで行ってください。 患部に湿布を張るだけでは、深い部位への冷却効果はありません。湿布は皮膚の浅い部位の冷却と炎症鎮痛が目的です。 Compression（圧迫する） 圧迫は患部の腫れを最小限にするための処置 三栖トレーナーが説明します...
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